EMDR

Was bedeutet EMDR?

Die englische Abkürzung EMDR steht für Eye-Movement-Desensitization-and-Reprocessing. Ins Deutsche übersetzt bedeutet die Abkürzung EMDR Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen.

Wo hat sie ihren Ursprung? Ist die Wirkung wissenschaftlich nachgewiesen?
Die US-amerikanische klinische Psychologin Dr. Francine Shapiro entdeckte den entlastenden Effekt von Augenbewegungen. Seit 1997 ist ihre Methode als effektives Behandlungsverfahren bei Psychotraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) weltweit anerkannt. Die EMDR-Methode wird auch bei akuter Traumatisierung, Depressionen, Angststörungen, Phobien und Schmerzstörungen angewandt.

EMDR wirkt schonender als andere therapeutische Verfahren. Denn hier bedarf es keiner detaillierten Beschreibung des auslösenden belastenden Ereignisses. Es handelt sich um eine lösungs- und ressourcenorientierte Methode die eine Re-Traumatisierung verhindern will.

Wie läuft eine EMDR-Behandlung bei mir ab?

In einem persönlichen Vorgespräch lernen wir uns kennen und loten gemeinsam aus, ob wir miteinander arbeiten möchten. In diesem Gespräch sprechen wir auch detailliert über das Vorgehen.

Je nach Anliegen benötigt es zwischen drei und sieben Sitzungen, um die für Sie heilsamen Effekte zu erzielen. Die erste Sitzung dauert 120 Minuten, die darauf folgenden 60 bis 90 Minuten. Die EMDR-Therapie wirkt schnell ist allerdings kein Allheilmittel. Im Vorfeld kann nicht festgelegt werden, wie viele Sitzungen genau benötigt werden.

Bei der ersten EMDR-Sitzung identifizieren Sie die für Sie belastende Situation und analysieren die damit verbundenen Symptome genau. Im weiteren Verlauf folgen Sie mit Ihren Augen meinen Handbewegungen von links nach rechts. Durch die zweiseitige abwechselnde Stimulation Ihrer Augen kann Ihr Gehirn die bis dahin noch nicht verarbeiteten traumatischen Erlebnisse neu oder wiederverarbeiten. Während dieses individuellen Verarbeitungsprozesses kann es zu einer stufenweisen Entlastung kommen, die die Ereignisse von den belastenden Gefühlen und negativen Überzeugungen entkoppelt. Emotionale Endlos-Schleifen können dadurch beendet werden.

Die Behandlung kann eine signifikanten Verbesserung der Beschwerden mit sich bringen. Im besten Fall führt sie zu einer Integration des Geschehens. Das in der Vergangenheit als traumatisch empfundene Ereignis kann verblassen und zu einer verarbeiteten Erinnerung werden. Diese Erinnerung hat dann den emotionsgeladenen Charakter verloren. Das bedeutet, ähnliche Situationen oder vergleichbare Bilder müssen zukünftig nicht mehr als belastend empfunden werden.

Honorar:
90 € pro Stunde