EMDR

EMDR Bremen – Was bedeutet EMDR?

Die englische Abkürzung EMDR steht für Eye-Movement-Desensitization-and-Reprocessing. Ins Deutsche übersetzt bedeutet das: Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen.

Wo hat sie ihren Ursprung? Ist die Wirkung wissenschaftlich nachgewiesen?
Die US-amerikanische klinische Psychologin Dr. Francine Shapiro entdeckte den entlastenden Effekt von Augenbewegungen. Seit 1997 ist ihre Methode als effektives Behandlungsverfahren bei psychotraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) weltweit anerkannt.

Die EMDR-Methode wird auch bei akuter Traumatisierung, Depressionen, Angststörungen, Phobien und Schmerzstörungen angewandt – und findet in meiner Praxis für Traumatherapie in Bremen regelmäßig Anwendung.

EMDR wirkt schonender als andere therapeutische Verfahren. Denn es bedarf keiner detaillierten Beschreibung des belastenden Ereignisses. Es handelt sich um eine lösungs- und ressourcenorientierte Methode, die eine Retraumatisierung vermeiden will – und dabei hilft, ein Trauma aufzulösen.

Wie läuft eine EMDR-Behandlung bei mir ab?

In einem persönlichen Vorgespräch lernen wir uns kennen und loten gemeinsam aus, ob wir miteinander arbeiten möchten. In diesem Gespräch sprechen wir auch detailliert über das Vorgehen.

Je nach Anliegen benötigt es zwischen drei und sieben Sitzungen, um die für Sie heilsamen Effekte zu erzielen. Die erste Sitzung dauert 120 Minuten, die folgenden 60 bis 90 Minuten. Die EMDR-Therapie wirkt häufig sehr schnell – ist allerdings kein Allheilmittel. Im Vorfeld kann nicht festgelegt werden, wie viele Sitzungen genau benötigt werden.

Bei der ersten Sitzung identifizieren Sie die für Sie belastende Situation und analysieren die damit verbundenen Symptome genau. Im weiteren Verlauf folgen Sie mit Ihren Augen meinen Handbewegungen von links nach rechts. Durch die zweiseitige, abwechselnde Stimulation Ihrer Augen kann Ihr Gehirn die bis dahin nicht verarbeiteten Erlebnisse neu- oder wiederverarbeiten.

Während dieses individuellen Verarbeitungsprozesses kann es zu einer stufenweisen Entlastung kommen, die das Erlebte von den belastenden Gefühlen und Überzeugungen entkoppelt. Emotionale Endlos-Schleifen können dadurch unterbrochen werden.

Die Behandlung kann eine signifikante Verbesserung der Beschwerden mit sich bringen. Im besten Fall führt sie zu einer Integration des Geschehens. Das in der Vergangenheit als traumatisch empfundene Ereignis kann verblassen und zu einer verarbeiteten Erinnerung werden – ohne emotionalen Ballast.

Wenn Sie ein Trauma auflösen möchten, kann EMDR ein wirksamer Weg sein.

Honorar:
90 € pro Stunde
(Erstsitzung: 120 Minuten)